Tết nhậu không tránh khỏi: Tôi thử 3 cách giải rượu quen mặt xem đâu mới là “cứu tinh” thật sự

Tết đến là câu chuyện rượu bia gần như không thể né. Họp mặt gia đình, bạn bè, đồng nghiệp… ly này nối ly kia, vui thì vui thật nhưng sáng hôm sau tỉnh dậy mới là lúc trả giá. Đầu đau như có ai dùng búa gõ, miệng khô khốc, bụng thì cồn cào khó chịu.

Không muốn năm nào cũng vật vã trong trạng thái “xác sống” sau Tết, tôi quyết định thử nghiệm nghiêm túc một vài công thức giải rượu dân gian quen thuộc, xem cái nào thực sự hiệu quả chứ không phải chỉ truyền miệng cho vui.

Cách 1: Nước chanh muối – bài ca quen thuộc

Đây có lẽ là phương pháp giải rượu được nhiều người áp dụng nhất. Chỉ cần vắt chanh, thêm chút muối, pha với nước ấm là xong. Nhanh, rẻ, dễ làm.

Sau khi thử, cảm nhận đầu tiên là đỡ khát và tỉnh táo hơn một chút. Tuy nhiên, cảm giác nôn nao trong dạ dày vẫn còn, nhất là khi uống lúc bụng rỗng. Với tôi, cách này chỉ giúp “đỡ mệt” chứ không thể gọi là hồi phục hoàn toàn.

Đánh giá cá nhân: 6/10.
Lưu ý nhỏ nhưng rất quan trọng: ai có tiền sử đau dạ dày thì nên tránh uống chanh khi đói, dễ phản tác dụng.

Cách 2: Nước lọc – đơn giản nhưng hiệu quả

Nghe thì có vẻ quá bình thường, nhưng đây lại là phương pháp được khoa học ủng hộ nhất. Tôi thử áp dụng theo cách: trong lúc nhậu uống xen kẽ rượu bia với nước lọc, và trước khi đi ngủ uống thêm một cốc lớn.

Kết quả khá rõ ràng. Sáng hôm sau tôi không còn cảm giác đau đầu dữ dội như mọi khi. Người vẫn mệt nhẹ, nhưng tỉnh táo hơn hẳn, không choáng váng.

Nước giúp pha loãng nồng độ cồn trong cơ thể và hỗ trợ gan, thận đào thải nhanh hơn. Không cầu kỳ, không tốn kém nhưng hiệu quả rất ổn.

Đánh giá: 8/10 – cách này nên làm từ lúc đang nhậu chứ đừng đợi đến sáng hôm sau mới cứu vãn.

Cách 3: Trà gừng mật ong – phát hiện bất ngờ

Đây là công thức tôi ít dùng trước đây nhưng sau khi thử thì phải công nhận là “chân ái”. Cách làm rất đơn giản: vài lát gừng tươi đập dập, pha nước nóng, thêm 1–2 thìa mật ong.

Uống vào là thấy ấm bụng ngay, cảm giác buồn nôn giảm rõ rệt. Gừng giúp làm dịu dạ dày, còn mật ong cung cấp fructose – loại đường hỗ trợ gan chuyển hóa cồn nhanh hơn. Sau khi uống xong, người hơi toát mồ hôi nhẹ và cảm giác dễ chịu thấy rõ.

Đánh giá cá nhân: 10/10 – hiệu quả cả về thể chất lẫn cảm giác hồi phục.

Tổng kết nhanh gọn

  • Muốn phòng hơn chữa: uống nhiều nước lọc trong lúc nhậu

  • Muốn giảm mệt, dễ chịu cho dạ dày: trà gừng mật ong là lựa chọn tốt nhất

  • Chanh muối chỉ nên dùng khi bụng ổn và không có vấn đề về dạ dày

Lời nhắn gửi vui cho các chị em

Tết này, nếu trong nhà có ông chồng hay nhậu, hãy chuẩn bị sẵn gừng tươi và mật ong. Một cốc trà gừng nóng đúng lúc có thể biến buổi sáng uể oải thành trạng thái “hồi sinh” nhanh hơn rất nhiều.

Giải rượu tốt nhất vẫn là uống có chừng mực, nhưng nếu lỡ quá chén thì ít nhất cũng nên biết cách để cơ thể đỡ khổ hơn.